こんにちは！ いっちです！ 前回までは ストレッチの話をしてきました。 読んでないあなたは ぜひ見てくださいね。 練習ってほぼ毎日 あるし筋肉痛であちこち痛いし 休みたくなりますよね笑 私は筋肉痛がなかったら もっと良いプレーできるし と現役の頃いつ…